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Qu’ est- ce que le régime rapide? Mar 03 · Personnellement ca fait 2 jours que je l' ai chopé et d' une part je n' ai pas du tout faim : - / et en plus je me sens vraiment trop trop faible pour m' entraîner. Prenez- vous en main dès maintenant pour perdre vos 3 kilos. 1 mois pour maigrir ça peut vous sembler juste si vous traînez à vous fait, ne remettez rien à demain la perte de poids n’ attend pas.

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En prenant comme référence le glucose et en attribuant 100 à la valeur de son indice glycémique on compare ainsi les autres aliments par rapport au glucose. Ainsi on peut différencier les glucides à indices bas ( 35 et moins) et ceux à indice haut ( 55 et +, jusqu' à plus de 100 même).

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